Retiro de Yoga en Valencia

Cuándo: 7 – 10 Diciembre

Dónde: Parque Natural Serra d’Espadà, Valencia.

Tema: Moverse con suavidad y dirección. Volver a la suavidad natural que nos habita. Tres días completos de yoga en plena naturaleza. Encontrar tiempo y espacio para explorar nuestra movilidad, de manera que la práctica de yoga sea fluida, suave, con potencia y sin esfuerzo.

Encontrar en el propio cuerpo los espacios restringidos y las propias resistencias.

Además, el cierre de un año es, simbólicamente, un momento ideal para digerir todo lo vivido. Restableceremos energías, entenderemos los beneficios de la práctica y abriremos nuevos horizontes con nuestro propio cuerpo.

 

Plan: En estos tres días nos dedicaremos mucho tiempo a las prácticas, lentas, fluidas y profundas para poder saborear todo lo que se entrelaza en nuestros tejidos.

Dos prácticas diarias de Yoga y meditación. Vinyasa y Yin Yoga.

Talleres de profundización y técnicas de movilización y expresión que nos den herramientas para entender lo que pasa en nuestro cuerpo.

Talleres de comprensión de asanas que nos sirvan de dirección en nuestra propia práctica.

Momentos para la reflexión individual y el compartir del grupo. Prácticas en conjunto.

Mente, cuerpo y expresión. 

El lugar en el que estaremos cuenta con preciosas vistas y espacio en plena sierra para aprovechar el contacto con los ritmos de la naturaleza. Toda la comida es vegetariana y de cultivo mayoritariamente propio.

(Lee el programa más detallado abajo)

Precio:

Precio final: el precio final es de 295€. Todo incluido, con opción de pagar el 50% por adelantado.

Alojamiento compartido en habitaciones preciosas con terraza y vistas.

La comida es vegetariana, de km 0 y cultivo propio. Se puede adaptar a alergias e intolerancias alimentarias.

 

 

Adelanto del 50%

tras el 15 de Oct
147,50€




 

PROGRAMA

Jueves 7

18:00 – Llegada, recepción y acomodación en las habitaciones.
19:00 – Presentación. Práctica de bienvenida. Explicación y propuesta.
21:00 – Cena
22:30 – Encuentro y espacio compartido.

Viernes 8

7:00 – Práctica.
9:30 – Desayuno ligero.
10:30 – Reflexión y dinámicas. Descanso a media mañana con té y coca.
14:00 – Comida
Tiempo libre y merienda ligera.
17:30 – Dinámicas y Práctica Yin, Meditación nocturna
21:00 – Cena
22:30 – Encuentro y momento compartido.

Sábado 9

7:00 – Práctica.
9:30 – Desayuno ligero.
10:30 – Reflexión y dinámicas. Descanso a media mañana con té y coca.
14:00 – Comida
Tiempo libre y merienda ligera.
17:30 – Dinámicas y Práctica, Meditación nocturna
21:00 – Cena
22:30 – Encuentro y momento compartido.

Domingo 10

7:00 – Práctica
9:30 – Desayuno
10:30 – Dinámicas y actividades complementarias. Cierre.
14:00 – Comida
Despedida

El programa puede tener ligeras modificaciones. Cuando os apuntéis recibiréis información algo más detallada.


 

Adelanto del 50%

tras el 15 de Oct
147,50€




Más preguntas? yogaconcris@gmail.com