Retiro de Yoga en Gredos

Cuándo: 17 – 19 Noviembre. COMPLETO

Dónde: Sierra de Gredos. COMPLETO

Tema: El Reencuentro con la Simplicidad y la suavidad que se desprende de ella. Aprender a practicar de manera que nos siente bien, que nos de energía y nos haga bien es conocer la práctica de yoga en profundidad y con sentido.

Vivir con menos peso, más ligeros, igual que hace la naturaleza en Otoño. Reflexionar sobre nuestra forma de vivir y nuestra forma de practicar para que el retiro no sea solo una experiencia sino algo que realmente nos afecte y se quede con nosotros.

Plan: Prácticas largas de al menos dos horas adaptadas a las necesidades de cada uno. Vinyasa Yoga y Yin Yoga. Prácticas de meditación. Momentos para la reflexión individual y el compartir del grupo.

(Lee el programa más detallado abajo).

Precio:

Oferta anticipada: Hasta el 30 de Septiembre el precio total es de 190€. Todo incluido. Pago por adelantado.

Precio completo: A partir del 1 de Octubre el precio es de 245€. Todo incluido. Con la posibilidad de aportar el 50% por adelantado.

Alojamiento, desayuno, comida y cena incluido en el precio.

El alojamiento será en habitaciones dobles muy cómodas con vistas a la sierra.

La comida es vegetariana y se puede adaptar a alergias e intolerancias alimentarias.



PROGRAMA

Viernes 17

18:00 – Llegada, recepción y acomodación en las habitaciones.
19:00 – Presentación. Práctica de bienvenida. Explicación y propuesta.
21:00 – Cena
22:30 – Encuentro y espacio compartido.

Sábado 18

7:00 – Práctica.
9:30 – Desayuno ligero.
10:30 – Reflexión y dinámicas. Pranayama y Meditación.
14:00 – Comida
Tiempo libre
18:00 – Dinámicas y Práctica Yin, Meditación nocturna
21:00 – Cena
22:30 – Encuentro y momento compartido.

Domingo 19

7:00 – Práctica
9:30 – Desayuno
10:30 – Dinámicas y actividades complementarias. Cierre. Pranayama y Meditación.
14:00 – Comida
Despedida

El programa puede tener ligeras modificaciones. Cuando os apuntéis recibiréis información algo más detallada.


Más preguntas? yogaconcris@gmail.com